อีกหนึ่งความสำคัญของอาหารเช้าที่ไม่ว่าจะรีบแค่ไหนสาวๆ
ก็อย่าลืมกินเด็ดขาด ไม่อย่างนั้นคุณอาจเป็นเบาหวานก็ได้
ไม่ใช่เพียงเพราะว่าระบบเผาผลาญของร่างกายจะช้าลงจนทำให้รู้สึกหิวตลอดเวลา
หรือ กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่มสักทีหรอกนะ นพ. เจษฎา โชคดำรงสุข
อธิบดีกรมอนามัย ชี้ว่าคนที่อดอาหารเช้าเป็นประจำฮอร์โมนอินซูลินจะผิดปกติ
และยังอาจเกิดภาวะดื้อของอินซูลินซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานได้มากกว่าคน
ที่กินอาหารครบ 3 มื้อถึง 50%
cr.
Khanpak
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น